Lindezas!
Tudo bem com vocês ? Bom , pra início acho válida
essa diquinha , mesmo que rápida devido ao fato de, nas atuais conjunturas, precisamos cada vez mais de atividades que proporcionem relaxamento e bem estar
, haja vista que está cada dia mais corrido . ( è impressão só minha ou os dias
estão passando cada vez mais rápidos ?) Então gente , dica da semana é o Pilates
que como conceito diz que esse método
de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates
(1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos
realizados no Pilates proporcionam o alongamento e a fortificação do corpo de
forma integrada e individualizada, além de melhorar a respiração, diminuir
o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação
motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento. Outra proposta do
Pilates é oferecer uma nova maneira de seus praticantes se relacionarem com o
mundo.
essa diquinha , mesmo que rápida devido ao fato de, nas atuais conjunturas, precisamos cada vez mais de atividades que proporcionem relaxamento e bem estar
, haja vista que está cada dia mais corrido . ( è impressão só minha ou os dias
estão passando cada vez mais rápidos ?) Então gente , dica da semana é o Pilates
que como conceito diz que esse método
de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates
(1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos
realizados no Pilates proporcionam o alongamento e a fortificação do corpo de
forma integrada e individualizada, além de melhorar a respiração, diminuir
o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação
motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento. Outra proposta do
Pilates é oferecer uma nova maneira de seus praticantes se relacionarem com o
mundo.
Gente , é sério , eu faço há mais
de 1 ano e super indico até por que , detesto academia (é muito pessoal , mas é
por que não suporto puxar ferro kkk ) mas sim , desde quando desenvolvi um
desvio na coluna fui atrás de uma Fisioterapeuta que me indicou e até então me
apaixonei.
de 1 ano e super indico até por que , detesto academia (é muito pessoal , mas é
por que não suporto puxar ferro kkk ) mas sim , desde quando desenvolvi um
desvio na coluna fui atrás de uma Fisioterapeuta que me indicou e até então me
apaixonei.
Sei que sempre há dúvidas em
relação a perca calórica mas sim o Pilates proporciona perda calórica.
Porém, não é esse o seu principal objetivo. O Pilates deve ser praticado por
pessoas que busquem uma vida saudável,
com boa postura, músculos flexíveis, corpo bem definido, melhorar circulação
sanguínea e melhorar a respiração .
relação a perca calórica mas sim o Pilates proporciona perda calórica.
Porém, não é esse o seu principal objetivo. O Pilates deve ser praticado por
pessoas que busquem uma vida saudável,
com boa postura, músculos flexíveis, corpo bem definido, melhorar circulação
sanguínea e melhorar a respiração .
E aí florzinhas gostaram ? Espero que possa
ter acrescentado alguma ideia de atividade física pra vocês.È sempre muito bom
falar com vocês , por isso peço que comentem , interajam com a minha pessoa
aqui o.k? Não me abandonem pleeease?! Rsrs. Lindas, vocês também podem me dizer sobre o que gostariam de ler
que prometo me esforçar ao máximo para atender aos pedidos . Um grande Beijo e
Papai do céu abençoe a todas .
ter acrescentado alguma ideia de atividade física pra vocês.È sempre muito bom
falar com vocês , por isso peço que comentem , interajam com a minha pessoa
aqui o.k? Não me abandonem pleeease?! Rsrs. Lindas, vocês também podem me dizer sobre o que gostariam de ler
que prometo me esforçar ao máximo para atender aos pedidos . Um grande Beijo e
Papai do céu abençoe a todas .
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